Konsep asas untuk tambah susu ibu adalah dengan memastikan payudara dirangsang sekerap mungkin. Tindakan ini dapat memberi signal kepada otak untuk menghasilkan lebih banyak susu. Cara merangsang (stimulate) payudara ini boleh terjadi dengan dua cara: 1. Kerap susukan bayi. Kalau bayi tidur dalam tempoh yang lama, perlu kejutkan bayi untuk bangun menyusu Tidak perlu mengikut […]
Khasiat susu ibu akan berkurang sekiranya susu ibu melalui perubahan suhu mendadak. Oleh itu, penting untuk ibu-ibu tahu cara yang betul untuk mencairkan susu beku, kemudian cara untuk panaskan susu ibu tadi sebelum diberi kepada bayi. Saya kongsikan langkah demi langkah dengan lengkap cara cairkan dan panaskan susu ibu sebelum diberi kepada bayi. Cairkan Susu […]
Baby asyik menangis. Saya rasa susu saya sedikit. Macam mana nak tahu bayi mendapat susu yang cukup setiap kali lepas menyusu? Percaya atau tidak, ini adalah soalan yang kerap saya tanya diri sendiri walaupun sudah masuk anak kedua (dan ketiga, kerana kelahiran kedua saya adalah kembar) Pada awal kelahiran, sangat normal untuk kita picit puting […]
Minggu lepas adalah minggu yang agak mencabar kerana ketiga-tiga anak saya diserang selsema. Dan seperti biasa, selepas selesema, datang pula episod batuk berkahak. Memang mencabar. Apabila anak selesema, apa yang selalu saya lakukan adalah memastikan mereka mendapat rehat yang mencukupi. Kebiasaannya, anak-anak saya akan ada 1 jam tidur petang, tetapi apabila mereka selesema, saya akan […]
Untuk ibu-ibu yang bekerja dan mengepam susu di tempat kerja, selain pam susu, antara keperluan penting yang lain adalah cooler bag untuk menyimpan susu yang dipam tadi. Saya agak cerewet dalam memilih barang penyusuan sebab sudah tentu saya mahukan yang terbaik untuk memudahkan perjalanan penyusuan saya. Untuk cooler bag, saya mencari cooler bag yang mempunyai […]
Pengalaman sebagai EP (exclusive pumping) mom selama 2 tahun untuk anak pertama saya, telah mengajar saya banyak perkara tentang aktiviti mengepam susu. Anak saya yang pertama ini tidak direct feeding, bermaksud dia tidak menyusu di payudara saya. Oleh itu, saya memang bergantung 100% kepada breast pump untuk membekalkan susu kepadanya. Saya juga agak familiar dengan […]
Corong pam jenis handsfree, walaupun harganya lebih mahal daripada corong biasa, namun sangat membantu saya untuk disiplin dengan jadual mengepam. Corong handsfree bermaksud corong pam yang boleh digunakan tanpa perlu dipegang semasa mengepam. Kedua-dua corong hanya perlu diselit dalam pakaian dalam ibu (bra) dan pam sahaja seperti biasa. Jadi, kedua-dua tangan ibu bebas melakukan apa […]