Cara Buat ‘Power Pumping’ untuk Tambah Susu

Kongsikan Artikel Ini

Konsep asas untuk tambah susu ibu adalah dengan sentiasa memastikan payudara dirangsang sekerap mungkin.

Ini memberi signal kepada otak untuk menghasilkan lebih banyak susu.

Cara merangsang (stimulate) payudara ini boleh terjadi dengan dua cara:

1. Kerap susukan bayi.

  • Kalau bayi tidur lama, kena kejutkan bayi untuk bangun menyusu
  • Tak perlu ikut jadual menyusu. Susukan je bayi ikut permintaan bayi. Bayi akan menyusu setiap 1 ke 2 jam pada awal kelahiran, jadi beri sahaja bayi susu kerana ini akan bantu tambah susu kita.

2. Kerap pam susu

  • Kena kerap pam susu jika ibu berjauhan dengan bayi (contoh ibu keluar bekerja atau anak warded kerana masalah kesihatan)
  • Suri rumah yang nak cuba tambah susu badan, walaupun tidak berjauhan dengan bayi, boleh kerapkan pam susu kerana ini akan memberi signal kepada otak untuk tambah susu badan. Boleh cuba pam selama 15 minit setiap kali selepas anak selesai menyusu.
  • Power pumping. Ini yang akan kita lihat dengan lebih terperinci dalam post kali ini.

Apa itu power pumping?

Power pumping adalah usaha meniru tindakan bayi yang menyusu secara kerap kerana growth spurt, tetapi dengan menggunakan pam.

Ibu perlu pam dalam jangka masa pendek, tetapi kerap iaitu selang 10 minit. Ini berterusan selama satu jam.

Tujuan power pumping dilakukan adalah untuk memberi signal kepada otak untuk menambah susu.

Ianya perlu dilakukan sekali sahaja setiap hari sehingga ibu-ibu dapat hasil yang diinginkan. Ada sesetengah ibu yang berjaya lihat hasil selepas sekali buat power pumping sahaja. Ada yang perlu buat setiap hari selama beberapa hari.

Saya sendiri perlu buat sehingga 4-5 hari baru mendapat hasil yang saya inginkan. Jadi perlu sabar dan terus istiqamah buat setiap hari sehingga dapat hasil.

Soalan yang kerap ditanya: Perlu ke saya terus buat power pumping walaupun sesi kedua ketiga itu sudah tiada susu yang keluar, hanya keluar angin?

Jawapannya: Perlu. Teruskan pam sehingga lengkap 1 pusingan power pumping. Kena ingat, power pumping ni bukan untuk kumpul susu pada waktu itu. Teruskan buat walaupun keluar angin. Teruskan buat walaupun yang dapat tu sedikit.

Tujuan UTAMA power pumping dibuat adalah untuk beri signal kepada otak, untuk meningkatkan penghasilan susu.

Cara Power Pumping untuk Double Pump

Power pumping double pump

Gambar di atas adalah cara untuk power pumping dengan double pump. Boleh download PDF file pada akhir post ini. Print manual ini dan tampal di dinding bilik untuk dilihat setiap kali nak buat power pumping.

Lakukan sekali setiap hari pada bila-bila masa, dan cuba untuk buat selama beberapa hari berterusan sehingga dapat lihat pertambahan susu.

1 sesi memerlukan lebih kurang 60 minit, jadi cari tempat selesa dan bersandar di kerusi yang selesa. Sediakan bahan bacaan yang menarik atau video menarik untuk ditonton semasa sesi power pumping ini. Jadikan sesi 1 jam ini sesi ibu-ibu berehat.

Cara Power Pumping untuk Single Pump

Cara power pumping single pump

Gambar di atas pula adalah cara power pumping untuk single pump (ikut anak panah). Langkahnya agak panjang, jadi boleh download PDF file pada akhir post ini. Print manual ini dan tampal di dinding bilik untuk dilihat setiap kali nak buat power pumping.

Untuk single pump, ibu-ibu perlukan 70 minit untuk 1 sesi power pumping, lebih 10 minit berbanding double pump. Jadi sebaiknya guna double pump untuk jimatkan masa. Tetapi jika tiada dan ibu-ibu hanya ada single pump, jangan risau kerana masih boleh buat power pumping dengan single pump.

Download Manual Power Pumping Di sini

Ibu-ibu boleh download PDF file yang mengandungi manual seperti 2 gambar di atas tadi untuk memudahkan ibu-ibu print dan tampal pada dinding rumah. Jadi lebih mudah untuk refer setiap kali nak buat power pumping.

Masukkan nama dan email, kemudian tekan butang send.

Kenapa Power Pumping Berkesan untuk Tambah Susu?

Penting untuk ibu-ibu tahu kenapa power pumping berkesan untuk tambah susu ibu. Barulah semangat nak buat power pumping.

Jika diperhatikan, cara untuk buat power pumping ini sama seperti cluster feeding, di mana bayi akan menyusu secara kerap kerana growth spurt. Pada waktu ini, berat badan bayi akan bertambah secara mendadak, jadi bayi lebih kerap menyusu dan ini sekaligus menambah kuantiti susu untuk menampung keperluan bayi yang semakin bertambah.

Jadi, tindakan kita buat power pumping (iaitu pam secara berterusan dalam selang masa yang singkat iaitu selang 5 ke 10 minit) akan bantu tambah susu.

Perlu ke saya terus pam walaupun tiada susu keluar?

Ada waktunya, pada sesi pam yang terakhir, tiada susu keluar langsung dan ketika ini ibu-ibu hanya pam ‘angin’ sahaja. Waktu ini, teruskan mengepam dan habiskan sesi power pumping mengikut manual di atas.

Walaupun tiada susu keluar, tindakan mengepam ini sebenarnya memberi signal kepada otak untuk menghasilkan lebih banyak susu kerana ada rangsangan pada payudara (pam tadi).

Jadi, walaupun kelihatan seperti pam ‘angin’ sahaja keluar, teruskan mengepam dan habiskan 1 sesi penuh power pumping ini. Sebaiknya akhiri setiap sesi power pumping dengan marmet. Boleh rujuk post ini untuk langkah-langkah marmet.

Diharap perkongsian ini membantu ibu-ibu yang sedang berusaha menambah susu badan. Saya sangat sarankan buat power pumping di samping mendapatkan rehat yang cukup dan makanan yang berkhasiat kerana power pumping sangat berkesan untuk tambah susu badan.

Bagi yang berminat mendapatkan pakaian menyusu jenis selak, boleh lihat koleksi pakaian menyusu Cozy Lady di link ini:

http://www.cozybaby.biz/product-category/nursing-attire/

Baju menyusu selak

Juga, mari sertai komuniti Cozy Lady untuk mendapat update bagi setiap post bermanfaat yang bakal dikongsi dalam blog ini nanti.

Jom sertai Komuniti Cozy Lady

Dan jadi antara yang terawal mendapat update perkongsian daripada blog ini