Ibu berpantang perlu mendapatkan makanan berkhasiat dan ia perlulah menu yang mudah untuk disediakan. Saya memilih 6 resepi ini kerana faktor mudah disediakan dan bahan-bahannya terdiri daripada bahan berkhasiat seperti rolled oat, kurma dan susu segar. Bila mudah disediakan, suami pun boleh bantu sediakan sebelum ke tempat kerja. Oat memang terkenal sebagai makanan penggalak susu […]
Seperti yang kita tahu, mulut bayi adalah cara paling efektif untuk keluarkan susu daripada payudara. Semasa menyusu, bayi menggunakan otot pipi dan lidah untuk menekan aerola dan menyedut susu. Jadi, ini cara paling baik untuk mengeluarkan susu daripada payudara. Susu kolostrum pada awal kelahiran, cirinya sangat likat pekat seperti gam dan dapat dikeluarkan dengan baik […]
Menyusukan anak dalam keadaan puting sedang luka (cracked nipple) adalah satu pengalaman ngeri setiap ibu. Sakitnya hanya yang pernah merasai sahaja tahu. Memang perit. Dan dalam kesakitan itu, ibu masih perlu membekalkan bayi susu sama ada melalui menyusu melalui payudara atau pam (sekiranya ibu itu EP mom atau ibu bekerja). Ya, itulah pengorbanan seorang ibu. […]
Nipple confuse atau kekeliruan puting adalah keadaan di mana bayi lebih sukakan puting botol susu berbanding puting payudara ibu dan mengalami kesukaran (atau akan terus menolak) menghisap susu melalui puting payudara ibu. Mengapa ia terjadi? Ada beberapa faktor yang menyumbang kepada keadaan ini: Bayi diberi puting tiruan (pacifier) atau botol susu terlalu awal. Hisapan puting […]
Penggunaan botol susu terlalu awal iaitu pada 4 minggu pertama kelahiran bayi adalah tidak digalakkan kerana ia boleh menyebabkan bayi mengalami kekeliruan puting (nipple confuse). Pada 4 minggu terawal, bayi masih dalam fasa membiasakan dan memahirkan diri untuk mendapatkan susu pada payudara. Seperti yang kita tahu, bayi menggunakan banyak otot pipi dan lidah untuk mengeluarkan […]
Bulan Ramadhan semakin hampir. Ramai ibu-ibu menyusu sudah mula ganti puasa. Dan sudah tentu ibu menyusu perlukan tenaga yang mencukupi kerana ibu perlu menyusu dalam masa yang sama, serta perlu berpuasa selama 13 jam. Saya kongsikan resepi susu kurma ditambah dengan rolled oat yang sering saya lakukan. Oat ialah milk booster saya dan saya memang […]
Bayi yang masih kecil belum pandai berkata-kata. Mereka hanya menunjukkan tanda-tanda dengan gerak badan untuk berkomunikasi dengan ibu bapa. Seperti yang diterangkan dalam post yang lepas, penting untuk ibu tahu tanda awal bayi mahu menyusu. Hal ini demikian kerana, lekapan yang baik memerlukan sedikit masa untuk bayi mengangakan mulut dengan sendirinya. Kesilapan yang biasa dilakukan […]
Proses menyusukan bayi kerap kali dianggap mudah dan akan berlaku secara natural selepas kelahiran. “Masukkan je breast dalam mulut baby, selesai masalah.” Ini yang seringkali difikirkan. Mungkin kerana ini kebanyakan ibu tidak melengkapkan diri dengan ilmu yang sepatutnya sebelum kelahiran bayi. Dan mereka mula mengesan masalah penyusuan apabila berlaku puting luka dan sebagainya. Adalah penting […]
Kebiasaannya kita jumpa resepi pancake yang menggunakan tepung. Dalam masa saya sedang cuba turunkan berat badan, saya cuba gantikan tepung dengan rolled oat, dan saya terjumpa resepi pancake yang guna oat. Saya dah cuba beberapa kali dan ternyata rasanya sedap setanding dengan pancake yang menggunakan tepung. Kenapa Oat? Oat mempunyai banyak zat seperti iron dan […]
Ibu bekerja sudah tentu akan hantar anak ke rumah pengasuh atau daycare (pusat jagaan anak atau nursery). Dan bagi ibu menyusu yang bekerja, sudah tentu perlu menyediakan susu ibu untuk dihantar ke rumah pengasuh. Sebelum kita lihat langkah-langkah menyediakan susu ibu untuk dihantar ke rumah pengasuh, kita lihat info asas yang perlu kita tahu. Info […]