Terdapat banyak pantang larang yang kita dengar daripada orang tua ketika mengandung dan selepas bersalin termasuklah mengenai senaman yang dilakukan oleh ibu mengandung. Tetapi, adakah pantang larang tersebut dibuktikan oleh kajian sains? Atau hanya sekadar cakap-cakap kosong tanpa kajian sains? Saya berkesempatan untuk menonton rakaman rancangan Tanya Dr Imelda di Youtube. Dalam rancangan tersebut, Dr […]
Saban hari, kita lihat banyak milkbooster yang diiklankan di FB dan Instagram memberi jaminan untuk menambah susu ibu dan yang membantu memekatkan susu ibu. Ramai ibu juga rasa sedih melihat susu yang dipam nampak cair dan tidak pekat seperti gambar yang dikongsi oleh rakan ibu lain di media sosial. Apa perlu ibu buat untuk dapatkan […]
Susu ibu mempunyai tempoh kesegaran yang berbeza mengikut cara dan tempat ia disimpan. Di sini kami akan kongsikan cara simpan susu ibu dengan cara yang betul. Sebagai contoh, susu ibu tahan dalam tempoh berbeza untuk jenis peti sejuk yang berbeza: 2 minggu untuk peti sejuk 1 pintu 3 bulan untuk peti sejuk 2 pintu 6 […]
Sekarang sangat banyak biskut tambah susu badan di pasaran. Bahan utama resepi lactation cookie ini adalah bahan yang dikatakan menambah susu seperti rolled oat, brewer’s yeast, halba dan kurma. Semua bahan-bahan ini sebenarnya sangat mudah diperoleh, jadi jika ibu ada kelapangan masa untuk menyediakan sendiri lactation cookie atau biskut tambah susu ini, boleh cuba resepi […]