Cara Hilangkan Bengkak Susu

Kongsikan Artikel Ini

Bengkak susu adalah situasi yang kerap berlaku kepada ibu menyusu terutamanya pada awal kelahiran.

Bengkak susu ni sangat menyakitkan sehingga boleh menyebabkan ibu menggigil dan demam.

Apa yang perlu dilakukan untuk meredakan dan menghilangkan bengkak susu?

Dan lebih penting, apa yang perlu ibu-ibu lakukan supaya bengkak susu tidak berulang kembali?

Sebelum kita lihat cara-cara untuk menghilangkan bengkak susu, penting untuk ibu-ibu faham kenapa bengkak susu berlaku supaya dapat elakkan bengkak susu berulang.

Sebab UTAMA Terjadi Bengkak Susu

Bengkak susu terjadi kerana 1 sebab UTAMA, iaitu susu tidak dikeluarkan daripada payudara sepenuhnya.

Susu tidak keluar daripada payudara sepenuhnya kerana beberapa faktor:

  1. Bayi tak melekap dengan baik
    Keadaan bayi yang tak melekap (latch) dengan baik pada payudara pada awal kelahiran, akan menyebabkan susu tidak keluar daripada payudara sepenuhnya. Jika berterusan, ini menyebabkan payudara mula bengkak.

    Jika ini sebab ibu mendapat bengkak susu, selepas bengkak susu itu reda, ibu perlu memastikan bayi mendapat lekapan yang baik semasa menyusu supaya bengkak susu ini tidak berulang.

    Boleh baca tentang cara mendapat lekapan yang baik di sini.

  2. Bayi tidak disusukan dengan kerap
    Apabila bayi tidak disusukan dengan kerap, susu tidak keluar daripada payudara dengan baik dan ini juga turut menyebabkan bengkak susu.

    Contohnya, ibu yang mula memberikan susu formula secara berselang-seli dengan susu ibu, bayi ini tadi akan kenyang dengan susu formula dan skip 1 atau 2 sesi penyusuan. Apabila ini berlaku, susu berkumpul dan tidak dikeluarkan daripada payudara dan boleh menyebabkan bengkak susu.

    Ada juga kes bayi yang tidur terlalu lama dan tidak menyusu dalam waktu yang agak lama. Ini juga menyebabkan ibu tadi mungkin mendapat bengkak susu kerana susu tidak dikeluarkan daripada payudara dalam tempoh yang lama.

Bengkak Susu, Apa Perlu Ibu Buat?

Ada beberapa cara melegakan bengkak susu, tetapi ini bergantung kepada keadaan bengkak susu itu tadi. Jadi, saya pecahkan langkah-langkah yang perlu dibuat mengikut jenis bengkak susu.

Jenis 1: Bengkak Seluruh Payudara.

Ciri-ciri:

  • Keseluruhan payudara terasa bengkak dan keras.
  • Permukaan payudara kelihatan licin berkilat.
    (Boleh lihat gambar di bawah)

Jika ibu-ibu mempunyai ciri-ciri di atas, ibu perlu tahu yang ianya terjadi kerana susu tidak dikeluarkan daripada payudara sepenuhnya.

Bayi mungkin menyusu kerap, tetapi susu tak keluar sepenuhnya. Punca utama jika ini berlaku adalah kerana lekapan bayi yang tidak betul semasa menyusu.

Bengkak susu yang terjadi kerana susu tidak dikeluarkan sepenuhnya dengan kerap. Gambar kredit kepada www.babycentre.co.uk

Langkah Mengatasi:

  1. Tuam Sejuk
    💦Ambil tuala dan rendam dalam air berisi air dan ais. Atau balut tuala dengan ais. Tekap tuala ini perlahan-lahan pada payudara. Lakukan selama 10 hingga 20 minit.

    💦 Tujuan tuam sejuk dibuat adalah untuk menjadikan kawasan yang sakit itu kebas dan mengurangkan sedikit kesakitan (to numb the painful area).

    💦 Ini penting supaya langkah seterusnya dapat dilakukan.

    💦 Anda boleh skip langkah ini jika mampu menahan sakit untuk lakukan langkah seterusnya (bermaksud, langkah tuam sejuk ini adalah optional dan lakukan jika perlu sahaja)

  2. Tuam Panas
    💦 Ambil tuala dan rendam dalam air panas. Kemudian tekap tuala ini perlahan-lahan pada payudara.

    💦 Tujuan tuam panas dilakukan adalah untuk melancarkan pengaliran susu.

  3. Perah sedikit susu daripada payudara dengan perahan tangan (atau marmet)
    💦 Ini sebenarnya langkah PALING PENTING.

    💦 Bengkak susu berlaku kerana susu tak dikeluarkan dengan baik. Jadi, jika ibu berhenti pada tuam sejuk dan tuam panas sahaja tanpa mengeluarkan susu daripada payudara, bengkak susu ini tidak akan reda.

    💦 Kenapa perahan tangan dahulu? Tak boleh ke terus susukan bayi?
    Ketika payudara sedang bengkak, bayi sukar untuk melekap dengan baik. Jadi penting untuk ibu marmet dahulu sehingga kawasan aerola menjadi sedikit lembut. Kemudian boleh cuba untuk susukan bayi (pastikan bayi melekap dengan baik, latch dengan baik)

    💦 Kenapa perahan tangan dahulu? Tak boleh ke terus pam susu?
    Ketika payudara sedang bengkak, susah untuk posisikan puting dengan baik dalam corong pam dan suction pam akan turut terganggu. Jadi, lebih berkesan jika ibu marmet dahulu sehingga breast sudah sedikit lembut kemudian baru gunakan pam untuk mengeluarkan susu.

    💦 Cara untuk marmet, boleh lihat artikel ini:
    https://www.cozylady.com.my/2019/04/18/marmet-teknik-perahan-tangan/

  4. Keluarkan susu daripada payudara dengan kaedah yang sesuai.
    💦 Ini langkah terakhir untuk meredakan bengkak susu.

    💦 Nak bengkak susu reda, ibu kena keluarkan susu daripada payudara. Bukan berhenti pada tuam panas, tuam sejuk dan urut sahaja.

    💦 Gunakan kaedah yang sesuai dengan keadaan ibu.

    💦 Jika bayi dapat melekap dengan baik, susukan bayi.

    💦 Jika bayi belum dapat melekap dengan baik, sementara menunggu untuk belajar latch bayi dengan baik, ibu boleh teruskan marmet sehingga breast lembut (atau jika ada pam, boleh pam sehingga pam terasa ringan dan lembut).

Jenis 2: Ketulan Pada Payudara

Ciri-ciri:

  • Ada ketulan pada payudara. Bukan bengkak pada seluruh payudara seperti kes di atas
  • Ketulan ini terasa sakit bila dipegang.
  • Kawasan yang bengkak ini terasa panas dan kelihatan merah.

Jika ibu mempunyai ciri-ciri ini, ibu perlu faham yang ia berlaku kerana susu tidak dikeluarkan dengan baik pada saluran susu tertentu sahaja. Jadi itu menyebabkan saluran susu tersebut bengkak.

Ia juga turut dipanggil clogged milk duct, atau saluran susu tersumbat.

Kenapa ia Terjadi:

  • Untuk ibu yang direct feeding bayi, ia mungkin berlaku kerana lekapan bayi tidak mengeluarkan susu daripada saluran susu tersebut.

    Jadi, untuk mengelakkan ianya berulang, ibu boleh cuba tukar posisi penyusuan.
  • Untuk ibu yang sedang menyusukan bayi yang aktif (6 bulan ke atas), bayi selalunya tidak akan menyusu dalam keadaan statik.

    Bayi pada umur ini akan bergerak aktif ketika penyusuan, lekapan akan terganggu dan ini mungkin menyebabkan susu pada satu saluran tidak keluar dengan baik dan menjadi bengkak.

    Jika anda ibu yang mengalami bengkak susu kerana faktor ini, nampaknya perlu redha sahaja jika ianya berulang, sebab anak-anak memang fitrah mereka bermain dan bergerak aktif 😬😬😬
  • Jika anda adalah exclusive pumping (EP) mom, clogged duct mungkin terjadi kerana puting payudara tidak berada tengah-tengah corong ketika mengepam. Ini menyebabkan ada saluran susu yang tidak dikosongkan sepenuhnya.

Langkah Mengatasi

  1. Tuam Sejuk
    💦Boleh buat tuam sejuk jika kawasan ketulan terlalu sakit untuk diurut.

    💦 Seperti yang diberitahu sebelum ini, tuam sejuk adalah untuk menjadikan kawasan tersebut kebas seketika dan mengurangkan sakit ketika urutan dibuat.

    💦 Caranya: ambil tuala dan rendam dalam air berisi air dan ais. Atau balut tuala dengan ais. Tekap tuala ini perlahan-lahan pada ketulan tersebut. Lakukan selama 10 minit.

    💦 Boleh skip tuam sejuk jika ibu boleh tahan sakit ketika urut pada kawasan ketulan ini.
  2. Tuam Panas
    💦 Ini bertujuan untuk melancarkan pengaliran susu.

    💦 Ambil tuala dan rendam dalam air panas. Kemudian tekap tuala ini perlahan-lahan pada payudara

  3. Urut pada ketulan tersebut ke arah puting.
    💦 Ini lebih berkesan jika dilakukan ketika sedang menyusukan bayi atau ketika ibu mengepam susu.

    💦 Jadi, ketika menyusukan bayi atau ketika mengepam, urut kawasan ketulan ini perlahan-lahan ke arah puting.

PENTING:

💪Untuk kes saluran susu tersumbat, tempoh masa untuk ia reda berbeza mengikut individu. Ada ibu yang hanya perlu buat sekali dan ketulan itu terus reda dan hilang.

💪 Ada ibu yang perlu mengulangi urutan setiap kali penyusuan atau pam selama beberapa hari sebelum ketulan ini hilang.

💪 Jadi, saranan saya adalah, ibu-ibu perlu sabar dan teruskan buat sehingga ketulan tadi hilang.

Diharapkan, perkongsian kali ini membantu ibu-ibu yang sedang mencari jalan untuk melegakan dan menghilangkan bengkak susu yang dialami.

Bagi yang berminat mendapatkan pakaian menyusu jenis selak untuk memudahkan penyusuan, boleh lihat koleksi pakaian menyusu Cozy Lady di link ini.

http://www.cozybaby.biz/product-category/nursing-attire

Setiap pembelian anda di Cozy Lady amat bermakna buat kami.

Sebahagian daripada pembelian anda akan kami gunakan untuk menyumbang kembali kepada komuniti ibu menyusu melalui penulisan di blog, FB group dan video di Youtube.

Jom sertai Komuniti Cozy Lady

Dan jadi antara yang terawal mendapat update perkongsian daripada blog ini