Senarai Hospital Rakan Bayi
Baby Friendly Hospital Initiative atau dalam bahasa melayunya Hospital Rakan Bayi adalah pengiktirafan yang diberikan kepada fasiliti yang menyokong penyusuan susu ibu. Ibu mengandung, yang ingin menyusukan anak selepas kelahiran, sebaiknya cuba rancang dan aturkan untuk bersalin di hospital rakan bayi. Mulakan pencarian seawal usia kandungan bayi. Apakah itu hospital rakan bayi? Apakah kepentingan bersalin […]
Persediaan Penyusuan untuk Ibu Mengandung
Jika anda adalah ibu yang mengandung anak pertama, apa persediaan anda untuk menyusukan anak selepas kelahiran? Perlukah ibu sediakan pam susu dan botol susu sebelum bersalin? Ini antara soalan yang kerap ditanya kepada saya. Tahniah kepada ibu-ibu yang bertanya ini kerana sudah ada matlamat untuk menyusukan bayi selepas kelahiran bayi. Kejayaan penyusuan sememangnya bermula dengan […]
Kursus Pembimbing Penyusuan MBfPCA 2019
Ilmu penyusuan susu ibu sebenarnya agak asing bagi saya. Walaupun saya suka membaca, tetapi bahan bacaan saya sejak daripada zaman bujang, hingga mengandung anak pertama, banyak berkisar tentang ilmu keibubapaan. Saya tidak pernah terdedah dengan bahan bacaan tentang penyusuan, sehinggalah saya mendapat anak pertama. Ketika itu saya mengalami masalah dengan penyusuan, jadi saya mula mencari […]
Boleh ke Ibu Mengandung Bersenam?
Ketika mengandung dan selepas bersalin, ada banyak pantang larang yang kita dengar daripada orang tua, termasuk mengenai ibu mengandung bersenam. Tetapi, adakah pantang larang tersebut dibuktikan oleh kajian sains? Atau hanya sekadar cakap-cakap tanpa kajian sains? Saya berkesempatan menonton rakaman rancangan Tanya Dr Imelda di Youtube. Dalam rancangan tersebut, Dr Imelda menyatakan bahawa, adalah selamat […]
Nak Susu Pekat? – Fahami Komposisi Susu Ibu
Saban hari, kita lihat banyak milkbooster yang diiklankan di FB dan Instagram memberi jaminan untuk menambah susu ibu dan yang membantu memekatkan susu ibu. Ramai ibu juga rasa sedih melihat susu yang dipam nampak cair dan tidak pekat seperti gambar yang dikongsi oleh rakan ibu lain di media sosial. Apa perlu ibu buat untuk dapatkan […]
Cara Simpan Susu Ibu
Susu ibu mempunyai tempoh kesegaran yang berbeza mengikut cara dan tempat ia disimpan. Di sini kami akan kongsikan cara simpan susu ibu dengan cara yang betul. Sebagai contoh, susu ibu tahan dalam tempoh berbeza untuk jenis peti sejuk yang berbeza: 2 minggu untuk peti sejuk 1 pintu 3 bulan untuk peti sejuk 2 pintu 6 […]
Lactation Cookie – Resepi Biskut Tambah Susu Ibu
Sekarang sangat banyak biskut tambah susu badan di pasaran. Bahan utama resepi lactation cookie ini adalah bahan yang dikatakan menambah susu seperti rolled oat, brewer’s yeast, halba dan kurma. Semua bahan-bahan ini sebenarnya sangat mudah diperoleh, jadi jika ibu ada kelapangan masa untuk menyediakan sendiri lactation cookie atau biskut tambah susu ini, boleh cuba resepi […]
6 Resepi Sarapan Pantang
Ibu berpantang perlu mendapatkan makanan berkhasiat dan ia perlulah menu yang mudah untuk disediakan. Saya memilih 6 resepi ini kerana faktor mudah disediakan dan bahan-bahannya terdiri daripada bahan berkhasiat seperti rolled oat, kurma dan susu segar. Bila mudah disediakan, suami pun boleh bantu sediakan sebelum ke tempat kerja. Oat memang terkenal sebagai makanan penggalak susu […]
Marmet – Teknik Perahan Tangan
Seperti yang kita tahu, mulut bayi adalah cara paling efektif untuk keluarkan susu daripada payudara. Semasa menyusu, bayi menggunakan otot pipi dan lidah untuk menekan aerola dan menyedut susu. Jadi, ini cara paling baik untuk mengeluarkan susu daripada payudara. Susu kolostrum pada awal kelahiran, cirinya sangat likat pekat seperti gam dan dapat dikeluarkan dengan baik […]
Petua Puting Luka
Menyusukan anak dalam keadaan puting sedang luka (cracked nipple) adalah satu pengalaman ngeri setiap ibu. Sakitnya hanya yang pernah merasai sahaja tahu. Memang perit. Dan dalam kesakitan itu, ibu masih perlu membekalkan bayi susu sama ada melalui menyusu melalui payudara atau pam (sekiranya ibu itu EP mom atau ibu bekerja). Ya, itulah pengorbanan seorang ibu. […]
