6 Resepi Sarapan Pantang
Ibu berpantang perlu mendapatkan makanan berkhasiat dan ia perlulah menu yang mudah untuk disediakan. Saya memilih 6 resepi ini kerana faktor mudah disediakan dan bahan-bahannya terdiri daripada bahan berkhasiat seperti rolled oat, kurma dan susu segar. Bila mudah disediakan, suami pun boleh bantu sediakan sebelum ke tempat kerja. Oat memang terkenal sebagai makanan penggalak susu […]
Marmet – Teknik Perahan Tangan
Seperti yang kita tahu, mulut bayi adalah cara paling efektif untuk keluarkan susu daripada payudara. Semasa menyusu, bayi menggunakan otot pipi dan lidah untuk menekan aerola dan menyedut susu. Jadi, ini cara paling baik untuk mengeluarkan susu daripada payudara. Susu kolostrum pada awal kelahiran, cirinya sangat pekat dan dapat dikeluarkan dengan baik oleh sedutan mulut […]
Petua Puting Luka
Menyusukan anak dalam keadaan puting sedang luka (cracked nipple) adalah satu pengalaman ngeri setiap ibu. Sakitnya hanya yang pernah merasai sahaja tahu. Memang perit. Dan dalam kesakitan itu, ibu masih perlu membekalkan bayi susu sama ada melalui menyusu melalui payudara atau pam (sekiranya ibu itu EP mom atau ibu bekerja). Ya, itulah pengorbanan seorang ibu. […]
Cara Atasi Bayi Keliru Puting (Nipple Confuse)
Nipple confuse atau keliru puting adalah keadaan di mana bayi lebih sukakan puting botol susu berbanding puting payudara ibu dan mengalami kesukaran (atau terus menolak) menghisap susu melalui puting payudara ibu. Mengapa ia terjadi? Ada beberapa faktor yang menyumbang kepada keadaan ini: Bayi diberi puting tiruan (pacifier) atau botol susu terlalu awal pada awal kelahiran. […]
Cara Beri Bayi Susu Perahan Tanpa Gunakan Botol Susu
Penggunaan botol susu terlalu awal iaitu pada 4 minggu pertama kelahiran bayi adalah tidak digalakkan kerana ia boleh menyebabkan bayi keliru puting (nipple confuse). Pada 4 minggu terawal, bayi masih lagi sedang membiasakan diri untuk mendapatkan susu dengan latch pada payudara ibu. Seperti yang kita tahu, bayi perlu bekerja keras dan menggunakan otot pipi dan […]
Resepi Susu Kurma untuk Ibu Menyusu
Bulan Ramadhan semakin hampir. Ramai ibu-ibu menyusu sudah mula ganti puasa. Dan sudah tentu ibu menyusu perlukan tenaga yang mencukupi kerana ibu perlu menyusu dalam masa yang sama perlu berpuasa selama 13 jam. Saya kongsikan susu kurma ditambah dengan rolled oat, yang selalu saya buat. Oat adalah milk booster saya dan saya memang akan cuba […]
Tanda Bayi Mahu Menyusu
Bayi yang masih kecil belum pandai berkata-kata. Mereka hanya menunjukkan tanda-tanda dengan gerak badan untuk berkomunikasi dengan ibu bapa. Seperti yang diterangkan dalam post lepas, penting untuk ibu tahu tanda awal bayi mahu menyusu. Ini kerana, lekapan yang baik memerlukan sedikit masa untuk bayi mengangakan mulut dengan sendiri. Kesilapan biasa yang dilakukan adalah memberikan bayi […]
Cara Breastfeeding yang Betul – Ciri Lekapan Baik
Breastfeeding kerap dikatakan mudah dan akan berlaku secara natural selepas kelahiran. Katanya, masukkan je breast dalam mulut baby, selesai masalah. Mungkin kerana ini kebanyakan ibu tidak melengkapkan diri dengan ilmu yang sepatutnya sebelum kelahiran bayi. Dan mereka mula mengesan masalah penyusuan apabila berlaku puting luka dan sebagainya. Adalah penting untuk ibu-ibu tahu bagaimana ciri lekapan […]
Resepi Oat Pancake – Sarapan Sihat Bayi
Kebiasaannya kita jumpa resepi pancake yang menggunakan tepung. Dalam masa saya sedang cuba turunkan berat badan, saya cuba gantikan tepung dengan rolled oat, dan saya terjumpa resepi pancake yang guna oat. Saya dah cuba beberapa kali dan ternyata rasanya sedap setanding dengan pancake yang menggunakan tepung. Kenapa Oat? Oat mempunyai banyak zat seperti iron dan […]
Cara Hantar Susu ke Rumah Pengasuh
Ibu bekerja sudah tentu akan hantar anak ke rumah pengasuh atau daycare (pusat jagaan anak atau nursery). Dan bagi ibu menyusu yang bekerja, sudah tentu perlu menyediakan susu ibu untuk dihantar ke rumah pengasuh. Sebelum kita lihat langkah-langkah menyediakan susu ibu untuk dihantar ke rumah pengasuh, kita lihat info asas yang perlu kita tahu. Info […]
